健康指导:你好,根据描述,孕期最好不要乱吃保建品类的,实在觉得身体不舒服,也要在医生的指导下用,忌吃:1、高脂肪食物;
2、高糖饮食,使孕妈有患上糖尿病的风险;3、寒凉、辛辣食物,容易加重孕妈肠胃负担宜吃:1、富含较多维生素的食物;
2、富含铁、钙、钠、镁、铜、锌等营养元素的食物;3、含有不饱和脂肪酸丰富的食物;4、含丰富蛋白质的食物;5、富含碘的食物
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