颈椎肩膀疼怎么办

肩膀颈椎疼，在日常生活中要注意调整不良的姿势，注意防寒保暖，加强锻炼有助于缓解，颈椎疾病肩膀疼的症状，此病属于无菌性炎症，打针吃药无法消除无菌性炎症，建议采用中医膏药外贴法，膏药有强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛的功效，安全无副作用，最理想的治疗方法，多做颈部运动，也可以经常热敷，可以改善症状，进食含钙高的食物。