血糖餐后13.6该怎么预防

你好，正常的血糖是在3.11~6.89之间，你的是在10~13，如果没有什么不适的话，轻微的血糖增高可以先不用吃降糖药，可通过改善饮食和增加体育运动来控制血糖。

指导建议：现在你的情况已经在服降糖药，那么西药暂时不能停，注意观察每天血糖情况。每天早午晚辣木籽各5粒，直接嚼碎吞服，食用后饮水约500毫升（每次喝水量约150毫升左右，分3~4次）。