北京雾霾的天气应该怎样做防范？

健康咨询描述：今天中午我们吃完饭没事坐着看电视；正好北京台报道天气预报；说明后天有雾霾的天气要大家注意预防，我就生活在北京，去年的雾霾天使我们全家都出现了呼吸道疾病，今年这样的天气，做为北京人我们应该如何预防，怎么做好。 想得到怎样的帮助：北京雾霾的天气我们要如何防范？