你好，一般是建议吃些丰胸食品，如木耳、木瓜之类的及定期按摩为好，并且经常做胸部运动。对于丰胸应加强营养，多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。
可以多补充铬元素，铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满。
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