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患者提问

我现在100斤,一米六,想减到九十斤

我想在都100斤了,用什么方法减肥最好,不反弹
提问时间:2020-09-01
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    1,你要是运动减肥效果不明显,我估计你就是饭量比较大,,运动量再大也抵消不了摄入的热量,你适当控制饭量,再坚持运动。

    靠少食多餐,用蔬菜代替一部分主食。

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