健康指导:对于产后恢复,首先要注意少吃辛辣刺激食物,少吃生冷食物,对恢复不利。刚生完孩子,要以流食和半流食为主,多吃一些汤水类食物,如鱼汤,肉汤,适当喝些蜂蜜是可以的,对滋补身体恢复体力有好处,同时要注意适当吃些桂圆荔枝和香蕉,对排出恶露补血有好处
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