大脑缺氧缺血吃什么

你好，大脑缺氧有两种可能：1`高脑力工作2`心肺活量太小当然也可能两者兼有。解决方法：1`做有氧运动，对两种问题都可以适当解决。

如是工作中，推荐做伸展系的运动。2`氧吧`氧气机，典型的使用范例像聂卫品下棋时（围棋九段）使用。3`长期缺氧要长期解决，每天慢跑提高心肺功能，补铁（吃补雪口服液、茄子等）提高血液带氧功能，睡眠充足不要熬夜。

4`冥想，特别对脑力工作引起的缺氧有用。休息时深呼吸，集中注意力到一点，放松。另外室内摆放仙人掌和吊兰可以帮助提高氧气质量