肩膀甲子疼是怎么回事

您好！根据您的描述，您目前的状况，估计和您的工作性质和生活习惯以及劳累有关，比如经常伏案或者电脑工作，长时间使用手机，久站久坐，上肢过度负重疲劳等等，同一肢体保持同一姿势负重或疲劳持续时间过长就会出现您说的那些症状，无需特殊处理，建议您适当休息，减轻患侧肢体或间接减轻颈椎负重疲劳，适当改变体位，劳逸结合，应该会缓解症状。