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患者提问

身高175,体重150,属于肥胖吗?

身高175的标准体重是多少啊,我现在150了,并且还有升高的趋势。该怎么控制体重继续涨下去啊。现在每天晚上做的俯卧撑,20个,仰卧起坐30个。有帮助吗?想该怎样控制体重,或者 减少点
提问时间:2020-05-04
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    病情分析:你好:身高与体重的指数是一个计算公式可以通过这个公式来计算自己是不是超重!体重的指数在18到22间为标准!超过为过重!你的体重指数为75kg~1.75*1.75米等于:25。

    那么是超出正常的体重的属于轻度肥胖!意见建议:对于肥胖的控制一个是管住嘴二是多动腿!尤其是每天晚上9点后就不要再用餐了!正点吃饭拒绝零食!对于运动量时间在保持在30分钟以上的有氧运动如慢跑!快走!

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