你好！情况已悉，此病主要是肝阴不足，津液不足所致的以上症状，加上嗜好辛辣食品，情志不遂，劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。
建议你可以口服杞菊地黄丸+保和丸，禁辛辣食品，清淡饮食，晚上睡前用温水洗洗脚，促进血液循环，会改善你的症状。
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