乳房里好像有一个肿块，快一年了

乳房肿块主要是看具体的位置大小有没有疼痛感觉还有活动度如何。最好是检查一下超声看看具体的情况。女性以乳腺增生乳腺纤维瘤最多见。

如果是乳腺增生的主要是口服中药调理。同时学会自我调整。生活规律饮食清淡。如果是包块不能确诊的超声分级大于3级的可以检查钼钯综合分析。

如果钼钯检查还是大于3级建议手术切除后病理检查。