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问患者提问

每天早上可以喝一杯牛奶吗？

我皮肤不怎么好.混合性的.脸上长痘.听说不可以吃蛋和喝奶.也有的人说可以吃蛋和喝奶不知道那个说法正确.请医生说下每天早上可以喝牛奶送早餐不？谢谢

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好：根据中国居民膳食要求，每个人每天都需要喝一杯牛奶，可以吃一个鸡蛋。牛奶是人体的钙与优质蛋白的很好来源。
您的情况属于湿热体质，要少吃油腻大的食物，少吃辛辣食物，少喝酒，多吃胡萝卜，圆白菜，早餐可以喝牛奶。

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