维生素B6对身体有益吗？

病情分析： 适当服用维生素B6对身体有益。维生素B6也叫吡哆素是一种水溶性维生素，能帮助消化蛋白质和脂肪；能帮助色氨酸转化为烟酸；

能防止各种神经，皮肤方面的疾病；能缓解呕吐；促进核酸的合成防止组织器官的老化；能减低服用抗忧郁剂而引起的口干及排尿困难；

能缓解夜间肌肉痉挛，抽筋麻痹等手足神经炎等症状；还是天然的利尿剂。维生素B6因为是水溶性的物质，所以过量时都能排出，对身体没有什么伤害。

意见建议：建议选择优质的健字营养保健食品补充。