我现在感觉头应疼，沉沉重重

问题分析：您好！根据您所描述的情况:头痛，沉重。考虑因“痰浊上蒙”所致的“内伤头痛”可能性比较大。意见建议：建议到就近的中医院找中医师亲自作把脉、看舌等相关检查并明确诊断后选用具有“健脾化痰，降逆止痛”作用的“半夏白术天麻汤”等加减治疗；

生活中应注意：避免感受外邪，勿情志过激，慎劳倦、过食肥甘等以免引发头痛。发作期，应适当休息，不宜食用炸烤辛辣的厚味食品，以防生热助火，有碍治疗，同时限制烟酒。

避免精神紧张、情绪波动，保持情绪稳定，适当保证环境安静，有助缓解头痛。祝早日康复、天天开心！