三高病人在饮食上要注意些什么！

您好！三高高血脂、高血压、高血糖的总称。指导意见饮食方面1、早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要吃少。2、低盐、低糖、低脂饮食。

多吃蔬菜、水果只吃西红柿和黄瓜，不吃大油的和肥肉，不吃含糖食品。3，,不吸烟喝酒。易引起血压升高。3，适当运动，控制体重，防止肥胖，有利于血压控制和血糖、血脂的控制。