14岁男孩可以吃坚果会怎么样

病情分析：你好，核桃，开心果，榛子，栗子，松子等都属于坚果类，含有大量的营养物质，无论任何人都是可以吃的，你当然是可以吃的。

指导意见：建议14岁的年龄正是青春期发育阶段，饮食力求多样化，以保证营养全面均衡，适当运动，增强体质，努力学习。

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