脚踝骨折一个半月，咨询康复训练问题。

骨折快一个半月了，拆石膏后规范的康复训练利于更快的恢复，重新恢复肢体功能和健康。这种情况骨折部位可能会有点疼痛不适，属于肌肉软组织损伤没有完全康复导致的疼痛，可以外用乌梢蛇活骨贴活血化瘀消肿止痛改善血液循环促进损伤细胞修复，康复锻炼可以循序渐进的锻炼，逐渐加大锻炼的力度和幅度，如有异常不适及时停下就行了，多喝水，清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累，避免受凉就行了。

祝你健康