根据你的描述考虑你是否是因为过于疲劳或是受凉感冒导致的身软乏力四肢酸痛不适，建议可以测量腋下体温，如果超过37.2属于发热。
建议饮食清淡，可以喝点稀粥，避免吃辛辣生冷油腻的食物，适当的多休息，可以口服散列通片以及抗病毒冲剂和阿莫西林（是否过敏），祝你幸福健康
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