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怎么才能不打鼾呢

最近一段时间，我老婆晚上睡觉的时候总是出现打鼾的现象，以前也没有过，现在想调理一下身体，不知道该怎么办，所以我想知道怎么才可以不打鼾呢？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

首先是要找到引起打鼾的原因，一般打鼾多数与肥胖或者是鼻腔疾病是有直接的关系的。如果有肥胖的现象，应该及时的减肥，控制好体重，才能够缓解鼻腔的压力，有炎症出现，应该及时服用一些消炎药，还要多锻炼身体，增强抵抗力，避免感冒。

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