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吃什么可以快速减肥

你好，这个我是一个比较懒惰的人。所以这个人是不喜欢运动的，所以这个自己慢慢的长胖了，就是不想去运动减肥。这个有什么食物吃了这个快速的减肥，谢谢了啊

提问时间：2020-02-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好：减肥吃冬瓜“得体瘦轻健者，则可长食之；若要肥，则勿食也”这是古代的经验，冬瓜不含脂肪，含有丰富纤维、钙、磷、铁、胡萝葡素等。
冬瓜有利尿清热功效内含丙醇二酸，可阻止体内脂肪堆积。冬瓜含钠低，又没有什么糖份，是肥胖和糖尿病患者很好的食品。

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