金锁固精丸要怎么吃,饭前还是饭后,一日吃几餐

金锁固精丸每次服9克,空腹淡盐水送下~每日3次,连服15-30天!收缩肛门的运动就是有意识的提拉肛门,吸气的时候收缩肛门,呼气的时候放松肛门!这个只要有时间不管在哪都可以做~!按摩你的睾丸和围绕物区域,一般晚上躺在床上做,就是用手轻轻按摩你的睾丸及周边的皮肤~一般做3-5分钟就可以~