因为现在社会压力大，就业等方面的压力，加之本身各方面的不如意，会产生，悲观厌世等想法。指导意见如不严重，可自行调节，加强睡眠质量，多看振奋人心的书籍等。
想法较多者，可到医院开点睡眠及抗抑郁的药，如《喜泰乐》在严重者建议到心理医院就诊。
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