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怎样预防结肠炎

最近网上说，平时不注意饮食的话，吃的比较辛辣，吃的比较油腻，就会很容易得结肠炎，想问问怎样预防结肠炎？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

充足的睡眠：当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。要想提高睡眠质量，入睡时间比较好的是晚上9点到11点，良好的运动习惯，运动不能过量，且在运动后不能立即喝水，进行有氧运动，提高人体抵抗力和免疫力，从而预防此病的发生。

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