卵巢早衰可以吃水鸭。卵巢早衰的女性日常可以适量吃些水鸭。水鸭肉性凉，富含蛋白质和多种矿物质，B族维生素含量高，具有滋肝养肾，消肿，清热的作用。
卵巢早衰的女性日常饮食要多吃些富含钙的食物，如牛奶及乳制品，鱼虾瘦肉，豆制品等。多吃些富含维生素D的食物。
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