我是一名40岁的女性，经常便秘，怎样解决呢？

你好，女性由于雌激素多肠道平滑肌的舒缓作用，导致肠道蠕动慢，肠内容物吸收过度，容易出现便秘腹胀等症状。一般来说建议女性经常吃水果和蔬菜等富含粗纤维的食物，可以促进肠道蠕动，多锻炼身体也可以促进肠道蠕动，多饮水可以增加内容物的湿润度，如果这些你都已经做到还是有便秘的话，最好还是使用酚酞片，番泻叶泡茶，麻仁润肠丸等泻下功能的药物！