您这个年龄段出现这种情况一般考虑就是酸痛部位的无菌性炎症，这个部位是大腿小腿后方肌肉韧带附着的部位很容易出现这种情况。
出现这种情况以后首先应该减少活动避免劳累受凉然后可以采用热敷的方式进行症状的缓解也可以外用点活血止痛膏配合口服独一味软胶囊进行症状上的改善。
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