青年白发是什么原因?

病情分析：您好，您这种情况在临床上称为少白头，其发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。

指导意见：后天性的少白头，除了根据病因治疗外（如好食辛辣、不按时作息等），还应加强营养。缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。

为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；

含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。还要注意B族维生素的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。