问患者提问

想长个子，喝牛奶比较好还是羊奶比较好

听说羊奶比牛奶更容易吸收，羊奶中也应该有钙之类能促进骨骼发育的元素，那是不是喝羊奶也更容易长高？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高的梦想就会成真，你的身材也会更修长。指导意见建议、多喝骨头汤、鳗鱼汤和牛奶真的很好的，还要多做运动，牛奶含丰富钙质。

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