脚踝韧带损伤纤维化形成的钙化瘢痕

一年前穿高跟鞋扭伤脚踝，当时可以走路，就去药店买了膏药、消肿止痛哟之类的药物用了一段时间。后来走路时间长脚踝扭伤的部分就会疼而且有点肿，一直没有认真治疗。直到近期脚踝突然疼痛无法走路，于是休养了一段时间，在医院做了一段时间理疗。现在可以走路慢跑，但是偶尔还会疼，脚踝外侧扭伤的部分有一个肿块，按压不疼，走路多了的话按压会疼。试过各种办法但肿块一直不消退。拍过片子，没有伤到骨头。想得到的帮助：怀疑是韧带瘢痕，想知道该怎么办。