失眠,睡不香,大便干有血,尿黄.早上头脑？失眠,睡

病情分析： 您好，您以上的症状都是失眠所引起的，大便干有血,尿黄.是因为睡眠不够引起，失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观、知足长乐的良好心态。

对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的 药和食物只能辅助!治标不治本!意见建议：下面是我对失眠的治疗提供的一些方法!您不防看看 失眠食物疗法： 一，玫瑰花茶：具有很好的清香解郁作用。

二，龙眼加百合茶：中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。三，多吃钙质丰富的食物：如奇异果、豆浆、芝麻、玉米汤等。

四，每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。