儿童增高补钙食谱有吗?

补钙不等于长高，只是帮助长高的一方面。要想孩子长高，就需要注意日常的饮食要均衡、睡眠充足、适量运动、保持愉悦的好心情。

您家孩子7岁，为您推荐款儿童增高补钙食谱：黄芪猪肝汤，食谱原料：黄芪30克，五味子3克，新鲜猪肝50克，新鲜猪腿骨500克。

制作方法：先将猪肝用清水洗净，切成片;猪腿骨用清水洗净、打碎，与黄芪、五味子一起放进沙锅内，加适量清水，先用旺火煮沸后，改为文火煮1小时，再滤去骨渣和药渣;将猪肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟，加进味料调味，待温时吃猪肝喝汤。

本食疗方可常食用。健康提示：每100克猪肝中含有蛋白质21克、钙11毫克、磷270毫克，以及多种维生素。猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素，配以黄芪、五味子，有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收，对小儿长骨的发育甚为有利。