骑单车主要是膝关节在活动，骑单车在姿势不正确的情况下会伤到膝盖，正确的姿势应该是一将坐垫调到适当的位置，这里所说的位置就是在你骑单车的过程中要保证腿可以伸直。
二骑单车虽然是一项运动，但对于很少锻炼的人来说，要骑太长时间，也不要骑太快，要量力而行。
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