问患者提问

用竹炭小枕头长期使用有坏处吗？

要买一只竹炭小枕头，很小垫在脖子后面睡觉，不过里面是竹炭，肯定是很硬的，不知道会不会有什么坏处？比如说竹炭硬长期睡着会导致血液流通不循环，如果是这样，那适合一个礼拜垫几次睡呢

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，枕头也不宜太硬，太硬了会导致颈部肌肉的损害，也会影响睡眠，一定要软硬适中指导意见再就是枕头不要太高，一般以一拳左右的厚度即可，太高了容易导致颈椎病变的发生，因此，枕头要软硬适度，高低适度，这样才有利于健康

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