你好，这种情况一般的情况是空调的情况引起的。往往是寒证的情况的。指导意见一般的情况是可以采用中药、理疗、针灸、按摩等治疗的。
这种情况是需要注意保养的，适当活动。不要劳累和着凉的。自己可以足疗、热水泡脚等。
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