您好，您这种情况有可能是用眼过度的，也不排除睡眠不足的可能，最好还是平常注意调理。建议您最好还是少吃辛辣食物，禁烟戒酒，可以用温开水热毛巾热敷眼睛，必须保持心情舒畅，生活规律，保证睡眠的。
实在不放心的话，到医院做一下眼底检查。必须不能熬夜。
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