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怎么才能瘦臀围和大腿

我尝试了很多种减肥方法，反反复复。最终我选择节食加运动。最后我的体重总是是降了。可是我的比例一点也不匀称。臀围很宽，大腿很粗。有没有哪种运动方式可以减这两个部位的赘肉？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以看的出你是很有毅力的，你选择的减肥方式很正确很健康。你还可以继续遵循以下原则，达到瘦身目的：多走，多跳，多抬腿；
少坐，少站，少蹲着同时注意饮食。多吃含钾的食物，帮助把多余的水分排出体外；少吃糖，盐含量高的食物。

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