你好，你的情况多考虑是膝关节周围炎症，中医角度来看主要是鹤膝风，是受凉所出现的经络不通情况。建议你可以选择局部热敷、针灸治疗，也可以去中医院开些活血化瘀的中药烫洗来调理治疗。
日常多注意关节保暖，适当参加体育锻炼，祝你早日康复！
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