胃糜烂可以从生活习惯及饮食习惯上予以保养，生活上主要是注意生活规律、不熬夜、避免劳累、减少生活压力、避免受凉、生气、情绪波动等。
饮食方面，避免进食刺激性食物，如生冷、干硬、酸甜、辛辣食物等。进食不易过饱。
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