指导意见：你好！根据你描述的情况，考虑可能是阴虚或者气血两虚引起的失眠，建议你到医院中医科就诊，辨清证型后再用药会比较好。
平时要注意保持愉快轻松的心情，临睡前不要吃刺激性强的东西，不要做激烈运动。
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