你好！根据你的描述，你因为晚上脚心热，后背热的厉害，是阴虚火旺的表现。建议你平常清淡饮食，多食新鲜蔬菜和水果，增加B组维生素的摄入，保持足够的睡眠。
可以吃谷维素和维生素B1片，再加知柏地黄丸进行调理，多喝水。避免熬夜，避免生气。
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