请问胡萝卜和土豆怎样吃才能达到

问题分析：你好，建议在月经第一至三天食用胡萝卜和土豆，因为在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物，其食品所产生的丰胸效果要比平常好3成以上。

意见建议：建议除了进食上述两种食物外，也可以进食木瓜和含维他命A的食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育比如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等。