肚子胀气,如果腹胀难以消失,可以用薄荷油涂抹肚脐周围的部位,消除腹部的胀气。将身体平躺,膝盖弯曲,用双手环抱住小腿,尽量将大腿贴近肚子,这个动作可以有效地帮助排气,防止胃内的气体堆积,还可以用暖水袋热敷腹部,也可以在饭后按摩腹部帮助排气。
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