建议应该避免熬夜或者压力大，积极选择滋补的食物等调理身体看看在日常饮食上，你应该多选择一些营养价值高的食物来吃，像新鲜的水果和蔬菜，都是不错的选择，高营养饮食有助于帮助你提高免疫力。
不要吃辛辣刺激类的食物。
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