最近几天了，乳头总疼都不敢碰怎

病情分析：你好，乳腺增生是一种很常见的女性疾病，要平常多注意休息，劳逸结合.意见建议：乳痛症(乳腺结构不良症中的常见轻型病变)也可按本病论治。本病一般预后良好。基于此，所以还是需要到专科医院做更进一步的检查的。在例假期间要做到：

1、适寒温经前及经期注意保暖，经期身体卫生能力差，应尽量避免受寒、淋雨、接触凉水等，以防血为寒湿所凝，导致月经病的发生。

2、节饮食经期不宜过食寒凉冰冷之物，以免经脉壅涩，血行受阻。

3、调情志经期情绪稳定，心境安和。祝你早日恢复健康。