高血压患者日常饮食该如何安排？

你好，根据你的描述，得了高血压已经三年了，高血压是要求长期服用降压药物治疗的。建议你不要随便停药，平时低盐低脂饮食，多吃些蔬菜水果，不要熬夜，保证睡眠，要尽量多运动，监测血压，如果血压控制好，可以考虑逐渐减量，晚上睡觉打鼾，有可能是和鼻甲肥大，鼻甲息肉等有关系，最好去医院检查一下。