你好！我腰椎间盘突出现在脚开始有点麻了！

出现脚麻、疼痛，表示神经根已经受到压迫，可以去做腰椎牵引、推拿、理疗等治疗。条件允许的话，应卧硬板床休息三个月，卧床期间，大、小便均应在床上，不能坐起，3～4周后可以系带腰围起床活动，但时间不能太久，3个月内不作弯腰持物动作。

平时不能过度弯腰，不能提、扛、肩挑重物，定时改变姿势。