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便秘用力导致腰部突出,平时怎么锻炼

便秘用力导致腰部突出,平时要怎么锻炼.腰部突出
提问时间:2020-02-22
答医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    您好,便秘的时候,需要增大腹部压力,以便排便。如果有腰椎间盘突出病史,这时候由于腹部压力增大,椎间盘容易突出加重。

    一般可以通过腰背肌锻炼来缓解,比如游泳,飞燕式

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