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喝牛奶，吃水果美白效果好吗

我的皮肤黝黑，很不美观，现在到了照白马王子的年龄了，总想让自己变得漂亮点，白精点，喝牛奶，吃水果有作用吗，想咨询一下喝牛奶吃水果美白效果好吗

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这个作用是有的，但是不会有太大的明显的　这个多注意防晒吧，出门的时候擦点防晒霜，生活中多注意写，有的人捂得时间长了是可以捂白的，希望能够帮到你

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