胸骨骨折后期影响是怎样？康复后需要注意什

您好钙是骨的主要成分、所以要充分摄取成长期自不必说、成年以后骨也要不断进行新陈代谢另外、钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜　蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品　维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用、用于缓解疼痛维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油　房事有节：对于成年人、已婚的病患者、要节制性欲和性生活、传统医学认为、性生活要消耗肾精、对治疗本病极为不利因此在未治愈前、必须加以节制如果消耗过度或不加以节制、必致肾虚、肾虚不能充养其骨以致使骨质松软脆弱、抗病能力下降